益生菌吃哪一種！？
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☑️選擇大廠、品質有保證
☑️添加龍根菌才能耐胃酸到達消化道
☑️還要有乳鐵蛋白調整體質保持健康活力
以上 #日本三得利TADAS比菲禦力菌 全都包含了！
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我在為了讓身體健康，
和維持身材上下了很大功夫，
其中包含每日補充益生菌，
在曾經經過不炸不油的激烈式飲食控制後，
某天突然想了想，
其實可以不要這麼嚴苛，
人生嘛～
於是我開始會讓自己還是有機會吃炸物，吃漢堡薯條、pizza 、薯片零食等等的高熱量精緻食物，
於是吃得開心又均衡營養便成為現在的生活模式，
對於35歲的人來說，
我還算身材維持得很不錯的吧！？
另外 你知道排便順暢有多重要嗎？
對我來說，是會影響精神，
嚴重還會影響到身體健康的呢！！
畢竟那些都是必須要被身體排出的不要的東西。
所以我都持續吃 #TADAS比菲禦力菌
每天吃 ，身體清盈又清爽
真心很有感！！
我喜歡搭配優格和優酪乳一起食用，
不只不影響風味還更好吃👍🏻
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